Zen-Dao

Zen-Dao, Sitzen in Stille im Stil des Zen, ist ein konfessionsunabhängiger Übungsweg. Die sitzende Übung des Za-Zen trainiert den wachen Herz-Geist und die Seins-Präsenz. Für das entspannte Sitzen wird Taiji-Qigong praktiziert. Eine integrale Spiritualität kann u.a. Schattenarbeit (psycho-dynamische Arbeit) erfordern.